Bisogna usare una crema idratante di notte? In questo post spiegherò perché l’uso costante della crema da notte è fondamentale per una pelle idratata e dall’aspetto sano.
Le cellule della pelle hanno bisogno di umidità per vivere. Dico sempre che le cellule della pelle sono come i pesci in quanto hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Senza acqua, le cellule della pelle si disidratano e la salute generale della pelle è gravemente compromessa. Infatti, la disidratazione può innescare una risposta che può portare a irritazioni, arrossamenti e sensibilità. L’uso costante della crema da notte è un modo efficace per aumentare i livelli di acqua nella pelle.
L’idea che la tua pelle “respiri” è un mito
La tua pelle non svolge la funzione di respirazione, quindi l’idea che tu possa “respirare” è falsa. Mi rendo conto che la parola “respirare” significa cose diverse per persone diverse, e la sto usando nel senso letterale. Quando alcune persone parlano di respirazione cutanea, in realtà si riferiscono al fatto che la pelle sia occlusa o meno, il che significa che non vogliono che qualcosa ostruisca i loro pori. In questo caso, usa una crema idratante leggera. Si tratta di scegliere la crema idratante giusta per il tuo tipo di pelle.
Il momento migliore per utilizzare i principi attivi è la notte
Di notte, il tuo corpo entra in modalità di riparazione . L’utilizzo di principi attivi come retinolo, acidi esfolianti e antiossidanti può supportare i naturali processi di riparazione e ricambio cellulare della pelle. Inoltre, se dormi le otto ore consigliate per notte, stai concedendo a questi principi attivi tutto il tempo di penetrare nella pelle per la massima efficacia.
La permeabilità della pelle è massima di notte
Sì, avete letto bene. La permeabilità cutanea cambia in base al ritmo circadiano della tua pelle. La sua permeabilità è massima la sera, il che significa che una crema idratante può penetrare più in profondità nella pelle di notte che durante il giorno.
Come scegliere la migliore crema idratante notturna
Ecco alcune linee guida da seguire quando si sceglie una crema idratante notturna per la propria pelle.
Scegli una crema idratante in base al tuo tipo di pelle
La scelta di una crema idratante notturna per i tipi di pelle di base (secca, normale e grassa) non ti porterà molto lontano, soprattutto se hai ulteriori problemi di pelle come pori ostruiti, sfoghi o rosacea. Fai il test sul tipo di pelle per scoprire a quale tipo di pelle appartieni. Alla fine, riceverai anche consigli personalizzati sui prodotti. Elimina le congetture dalla creazione di una routine di cura della pelle efficace.
Evita di usare una crema idratante notturna che contenga crema solare
Alcune persone usano la stessa crema idratante mattina e sera. Se sei una di queste persone e la tua crema idratante contiene una crema solare, non andrà molto lontano mentre dormi. Le esigenze della tua pelle sono diverse di notte rispetto al giorno, quindi è necessario utilizzare gli ingredienti corretti. In genere, le creme idratanti che contengono la protezione solare non contengono gli stessi principi attivi di altre creme idratanti notturne, il che significa che non stanno facendo molto per aiutare con i naturali processi riparativi della pelle. Inoltre, la tua pelle semplicemente non ha bisogno di SPF di notte, quindi stai essenzialmente sprecando il prodotto che potresti usare durante il giorno.
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Conclusioni
Non dovresti mai evitare di usare una crema idratante di notte. Non risolverà alcun problema. In effetti, potrebbe causare problemi! Dopotutto, la tua pelle ha bisogno di idratazione e protezione anche di notte.
Assicurati solo di pulire sempre la pelle prima di applicare la crema idratante. So che è la fine della giornata e sei stanco, ma devi davvero fidarti di me su questo. La tua pelle ha bisogno di cure. Hai un giorno intero di olio, sporco, batteri, trucco (e chissà cos’altro) sul tuo viso. Rimuovere tutto prima di applicare la crema idratante è così importante.
