CAPELLI

Capelli sani e forti? Cura la radice con i sistemi naturali. I tuoi capelli sono esposti a diverse sostanze inquinanti quasi ogni giorno. La salute dei tuoi capelli dipende da come te ne prendi cura e mantienili. Ma quasi nessuna persona è immune da subire danni, quando si tratta delle radici dei capelli.

Se le radici si indeboliscono, con il tempo può portare al diradamento dei capelli e persino alla caduta dei capelli. In alcune persone, i capelli deboli potrebbero anche essere un segno di condizioni mediche sottostanti, quindi è importante prestare attenzione a come si sentono e appaiono i capelli.

La buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare per rafforzare le radici dei capelli. Quando ti prendi cura delle radici, il resto dei tuoi capelli può rispondere con un aspetto sano che dura.

Capelli sani e forti: consuma più ferro

Capelli sani inizia con una dieta equilibrata. Anche quando si segue una dieta sana, è importante assicurarsi di assumere abbastanza ferro. Il ferro aiuta a trasportare l’ossigeno ai follicoli piliferi. Se non ne hai abbastanza di questo importante nutriente, può indebolire i follicoli che a loro volta facilitano la caduta dei capelli. Se hai già una carenza di ferro non sarai in grado di compensarla con il cibo e dovrai assumere integratori di ferro.

Limitare l’uso di sostanze chimiche

L’eccessiva elaborazione dei capelli potrebbe essere dannosa in diversi modi. Se colori e decolori frequentemente i capelli, potrebbero indebolirli dalle radici. Lo stesso vale per permanenti e trattamenti rilassanti per capelli. Se non lo fai correttamente, probabilmente scoprirai che i capelli e la radice non corrispondono. Se questi trattamenti vengono eseguiti frequentemente, possono causare danni permanenti ai capelli. Trova delle alternative che utilizzino ingredienti che non tolgano ai tuoi capelli i nutrienti essenziali.

Capelli sani e forti: aumentare l’assunzione di zinco

Lo zinco ha due vantaggi per capelli forti e sani. In primo luogo, il nutriente lega insieme le proteine ​​che aumentano la forza di ogni ciocca di capelli. In secondo luogo, aiuta nella produzione di olio necessario per proteggere i capelli esistenti. Questo funziona in modo difensivo tutto in una volta. Per assicurarti di ottenere la quantità necessaria di zinco, consuma molti frutti di mare e carne magra. Puoi anche assumere integratori per la caduta dei capelli con lo zinco. Pochi integratori non solo ti aiuteranno con le radici dei capelli, ma renderanno anche i capelli più spessi e sani.

Prendi le vitamine

Consumare una dieta ricca di vitamine A, C, B ed E è importante per la forza e la salute dei capelli. La vitamina C aiuta le radici ad assorbire il ferro. La vitamina A è necessaria per produrre sebo, l’olio naturale secreto dai capelli per mantenerli forti e lucenti. La vitamina E protegge le radici e le mantiene forti. La vitamina B insieme alla biotina favorisce la crescita dei capelli. Alimenti diversi contengono questi importanti nutrienti. Segui una dieta ricca di frutta e verdura o consuma un integratore multivitaminico per ottenere il dosaggio di cui il tuo corpo ha bisogno.

Utilizzare un trattamento proteico di condizionamento profondo

Se i tuoi capelli sono già danneggiati o deboli, nutrili con un trattamento proteico regolare. Il trattamento condizionante profondo aiuterà a ridare idratazione ai capelli. L’umidità ripristina la salute dei capelli e aiuta a rafforzare la radice. Riduce anche le possibilità di rottura. Se usi regolarmente un trattamento chimico o hai i capelli molto secchi, una soluzione di condizionamento profondo rafforzerà le proteine ​​che compongono la ciocca dei capelli.

Capelli sani e forti: rimani idratato

Conosci l’importanza di bere abbastanza acqua ogni giorno per una buona salute. Una corretta idratazione aiuta anche a mantenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli. Bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno aiuterà a mantenere il corpo completamente idratato. L’idratazione avvantaggia i tuoi capelli in molti modi.

Favorisce la crescita dei capelli. Inoltre impedisce ai capelli di diventare deboli, fragili e fragili.

Consuma più proteine

Le proteine ​​sono gli elementi costitutivi dei capelli, quindi consumare una dieta ricca di esse può essere molto utile per rafforzare i fili dalle radici. Gli alimenti ad alto contenuto proteico includono uova, pollo, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi. L’aggiunta di più proteine ​​alla dieta aiuterà ad avere capelli più forti.

Se hai difficoltà ad assumere una quantità adeguata di proteine ​​nella tua dieta, puoi assumere integratori alimentari. Puoi provare barrette, frullati, ecc., che contengono proteine ​​​​sane e facili da digerire. Cerca una soluzione che funzioni per te per ottenere più proteine ​​​​nella dieta quotidiana e i tuoi capelli avranno un bell’aspetto e cresceranno rapidamente.

Unghie invernali stile francese con pietre decorative per la tua bellezza nail. Vediamo i dettagli.

Ora l’ultima mania dei social media vede gli appassionati di bellezza attaccare piccoli pietre alle loro dita curate, con quasi 5000 post etichettati come “unghie di pietra” su Instagram.

Questa nuova tendenza per l’abbellimento delle unghie ha preso d’assalto i social media, con pietre graziose, delicate e minuscole aggiunte alle tue unghie per farle sembrare più lucenti.

Questa tendenza delle unghie richiede pazienza e una mano ferma. Tuttavia, se non sei abile con la nail art, puoi sempre portare alcune pietre e gemme dalla tua manicurista per essere aggiunte alle tue unghie.

Poiché non sono tradizionalmente utilizzate nella nail art, è improbabile che tu possa trovare pietre nel centro estetico dove curi la tua bellezza.

Puoi acquistare queste pietre ovunque. Nei negozi della tua città, su Amazon o siti web ecommerce specializzati.

Questa in foto è un lavoro di unghie con french quindi uno stile francese dove è stato applicato una pietra decorativa. Puoi farle in diversi modi, basta andare in un negozio specializzato per la nail art e scegliere le pietre decorative che preferisci. Devi solo dare sfogo alla tua fantasia.

Consigli su come fare.

Pulisci le unghie e dipingi con il tuo smalto preferito o un colore sfumato o contrastante per abbinarlo alla pietra.

2. Rilassati e lascia asciugare completamente lo smalto

3. Scegli una pietra di dimensioni adeguate per adattarla.

Usando una piccola quantità di colla per unghie posiziona la tua pietra e mantienila finché non si muove.

5. Aggiungi qualsiasi dettaglio, circondando le pietre o la pellicola per nail art per dare un aspetto professionale ben rifinito e aggiungi un top coat per una maggiore brillantezza.

Leggi anche Unghie finte: cosa sono, come usarle, guida completa

Unghie finte: cosa sono, come usarle, guida completa. Prima di acquistare unghie finte, dovresti sapere cosa sono. Qui imparerai importanti nozioni sullo smalto acrilico, a immersione e a pressione. Continua a leggere per scoprire quale funzionerà meglio per te. Se vuoi acquistare unghie finte ma non sei sicura di come usarle, puoi anche vedere uno dei tanti tutorial online, ma, visto che sei qui, continua a leggere per scoprire i numerosi vantaggi delle unghie finte. Ecco alcuni dei più comuni.

Unghie finte in acrilico

In poche parole, le unghie acriliche sono un’unghia finta che viene applicata sull’unghia naturale. I materiali utilizzati sono liquidi o in polvere e sono conservati in contenitori separati. I materiali vengono miscelati e applicati con un pennello per nail art. Hanno un aspetto simile al gel e si induriscono mentre vengono applicati sulle unghie. Tuttavia, gli acrilici possono indebolire l’unghia naturale a lungo termine. Le unghie in gel non hanno questo problema. Gli adesivi utilizzati negli acrilici sono costituiti da polveri polimeriche, che polimerizzano alla luce UV, assicurando che non si scheggino o non cadano.

Uno dei maggiori svantaggi delle unghie acriliche è che possono sembrare innaturali, in particolare se le applichi troppo spesse. Sebbene sia facile modellare e tagliare l’unghia finta in acrilico, può comunque lasciare uno spazio vuoto tra la parte inferiore e la cuticola. Per fortuna, ci sono soluzioni a questo problema. Un buon tecnico di nail art può colmare questa lacuna, prolungando il tempo di usura delle tue unghie finte. Puoi anche coprire le unghie finte acriliche con uno spesso strato di smalto per unghie o smalto per unghie glitterato.

Un altro problema con le unghie acriliche è il fatto che le sostanze chimiche utilizzate per crearle non sono adatte a tutti i tipi di pelle. Se sei una di queste persone, è probabile che sperimenterai una reazione allergica alle sostanze chimiche adoperate per crearle. Questo di solito si manifesta come gonfiore, arrossamento o prurito nell’area intorno all’unghia. Alla fine, questo porterà alla separazione dell’unghia naturale dal suo letto, che può essere dolorosa. Per questo motivo, è meglio prendersi il proprio tempo nella scelta di un salone di bellezza.

Unghie finte del tipo Dip (a immersione)

Mentre le unghie acriliche e in gel sono i due miglioramenti più popolari per le unghie artificiali, le unghie finte a immersione sono più facili da applicare e richiedono meno passaggi. Le unghie acriliche sono composte da miscele liquide e in polvere che vengono applicate con un pennello e asciugate all’aria. Le unghie a immersione vengono create spazzolando la colla o la polvere sull’unghia e aggiungendo un attivatore. Questo innesca una reazione chimica che trasforma l’acrilico in un colore permanente. Inoltre, le unghie ad immersione non richiedono la polimerizzazione UV.

La polvere per immersione è disponibile in un’infinita varietà di colori e finiture, inclusi metallizzati, olografici e cangianti. Puoi persino acquistare varietà speciali con finiture o effetti diversi, tra cui bagliore al buio o cromo. Un metodo popolare è mescolare due diversi colori di cipria per creare una nuova sfumatura selvaggia. Se stai cercando di creare un look dall’aspetto più naturale, evita di usare cipria colorata. Assicurati di applicare una mano di resina, quindi aggiungi una mano di polvere.

La cipria può essere utilizzata su unghie corte o lunghe. Tuttavia, se stai cercando di allungare le unghie, non usare il dip in polvere perché l’esposizione costante all’acetone può compromettere la salute delle tue unghie naturali. Per questo motivo, è un’idea migliore attenersi ai miglioramenti delle unghie in gel o acrilico. Sono più forti, durano più a lungo e sono perfette per tutte le occasioni. Assicurati solo di rimuoverle correttamente dopo aver rimosso la polvere per immersione.

Dip polish

Dip polish per unghie finte è un processo relativamente semplice. A differenza delle unghie in gel, che richiedono la polimerizzazione UV, le unghie in polvere per immersione vengono applicate immergendo l’unghia nella polvere, un dito alla volta. Dopo aver applicato una mano di fondo, applicare la miscela di polvere sull’unghia, spingendo il dito nella polvere con un pennello. Successivamente, spazzola via la polvere in eccesso e ripeti il ​​processo fino a raggiungere l’opacità desiderata.

Mentre applichi lo smalto alle unghie finte, assicurati di evitare di graffiare l’unghia naturale o la cuticola, che graffieranno il rivestimento acrilico. Un altro errore comune è tagliare le unghie troppo corte; questo potrebbe danneggiare le unghie acriliche o naturali. Ciò potrebbe causare la rottura dell’unghia, quindi assicurati di limare. Una lima per unghie può aiutare a preparare la superficie del miglioramento del dip, ma assicurati di stare lontano dalla cuticola, che può danneggiare l’unghia acrilica o naturale.

Evita di raccogliere la polvere per immersione. Raccogliere la polvere può causare seri danni alle unghie. Se non sei sicuro di usare la cipria o meno, chiedi a un tecnico del salone di bellezza di mostrartelo. Un tecnico delle unghie professionista sarà in grado di aiutarti a trovare le punte delle unghie della misura perfetta per le tue mani. Un top coat proteggerà le tue unghie nuove e durature. E ricorda, puoi indossare la tua nuova manicure in polvere per un massimo di tre settimane, se non di più!

Press-on

Una rapida ricerca su Google rivelerà che ci sono più di 2000 recensioni di unghie finte press-on disponibili per l’acquisto. Molti revisori sono rimasti entusiasti della qualità e della lunga durata delle unghie a pressione. Una differenza importante tra questi e altri tipi di unghie finte è che le unghie finte a pressione possono essere riutilizzate. Ti consigliamo di seguire le istruzioni fornite con ogni tipo per evitare problemi. Di seguito sono elencati alcuni suggerimenti da utilizzare per garantire la perfetta vestibilità delle tue nuove unghie finte a pressione.

In passato, press-on per le unghie finte erano banali e di cattivo gusto. Le versioni di oggi sembrano più una vera manicure. In effetti, Ariana Grande è passata a questi durante la sua quarantena sulla scia di uno spavento da avvelenamento alimentare. Di conseguenza, queste unghie finte stanno guadagnando di nuovo popolarità. Oltre ad essere convenienti, le presse sono un modo semplice per replicare l’aspetto di una manicure da salone a casa.

Innanzitutto, dovresti considerare la dimensione della tua unghia naturale. Molti chiodi a pressione sono disponibili in diverse dimensioni e forme, che vanno da nove millimetri fino a 18 mm di larghezza. Mentre gli artigli lunghi e appuntiti sembrano favolosi, le unghie corte a pressione sono più resistenti e pratiche per l’uso quotidiano. Oltre allo stile e al prezzo, considera l’occasione per cui utilizzerai le tue nuove unghie finte. Cerca di evitare punti stretti o sovrapposizioni con l’unghia naturale.

Dopo aver acquistato le tue unghie finte a pressione, devi preparare le unghie. Pulisci accuratamente le mani. Spingi indietro le cuticole e assicurati di non avere sporco o olio su di esse. In alternativa, puoi usare un batuffolo di cotone imbevuto di alcol denaturato per rimuovere lo smalto che potrebbe essere stato applicato sulla pressa. Dopo aver preparato le mani, applica una crema per le mani per proteggerle. Puoi usare questa lozione per evitare che si attacchi alle unghie.

Le unghie a pressione funzionano in modo molto simile agli adesivi. La maggior parte è dotata di una striscia adesiva incorporata. Per applicarle alle unghie naturali, pulisci semplicemente le unghie. Quindi, taglia i press-on per adattarli alle tue unghie e lisciali in posizione. Se necessario, puoi rifinire i bordi delle tue unghie finte con una lima per unghie o rivestirli con colla per unghie per un legame più duraturo. Questa tecnica potrebbe richiedere di immergere le unghie nell’acetone prima di applicare le presse.

Dopo aver applicato le presse, puoi usare lo smalto trasparente per proteggere le tue unghie. Puoi anche immergere le presse in acetone per sciogliere il loro adesivo. Tuttavia, questo metodo può disidratare le unghie, quindi è meglio evitare i solventi per unghie a base di acetone. Per rimuovere i press-on, immergili semplicemente in acqua tiepida e asciugali con un batuffolo di cotone asciutto. Quindi, applica uno strato superiore di smalto trasparente per dare loro un aspetto professionale.

Unghie finte: french manicure

Ci sono tanti modi diversi per applicare la classica french manicure, e ognuno di essi è ugualmente sbalorditivo. Questa elegante manicure è il modo migliore per fare una dichiarazione. Sia che tu voglia diventare audace e colorato, o optare per un look più classico, questa manicure farà sicuramente girare la testa. Ci sono anche una varietà di colori diversi tra cui puoi scegliere. A seconda del tuo umore, puoi optare per un rosa acceso o un rosso vivace, oppure puoi optare per un look delicato come il rosa e il bianco.

Il primo passo nell’applicazione di una french manicure è la scelta del colore delle unghie corretto. In genere, uno smalto rosa pallido, trasparente o crema andrà bene. Quindi, usa un tagliaunghie per tagliare le unghie alla lunghezza desiderata. Una volta ottenuta la lunghezza giusta, puoi applicare la vernice, iniziando dalla striscia centrale sul primo chiodo. Continua questo processo fino a raggiungere la punta. Se non sei sicuro di come applicare le unghie acriliche, puoi provare ad acquistare un kit che include la classica base coat e il colore della punta.

Un’altra opzione popolare è una semplice punta francese, che è una striscia di smalto bianco sulla punta dell’unghia. È molto versatile e può essere applicato in varie forme, ed è un look classico che si presta a diverse ambientazioni. Se eseguita correttamente, una french manicure può essere perfetta per qualsiasi evento. Questo stile si presta bene al lavoro, alle impostazioni sociali e altro ancora. La french manicure è un look classico e versatile che può farti sembrare una star.

Pois

Se ami i pois ma non puoi permetterti di acquistarli, puoi sempre crearne uno a casa. Puoi dipingere i pois con vernice acrilica. Per prima cosa, prepara le unghie limandole e applicando uno strato sottile di Bond o Base & Finish. Applicare punti rosa chiaro in linea con i punti neri. Dipingi i punti rosa scuro su quelli neri. Ripeti con un altro punto rosa chiaro per creare un look accattivante.

Dopo aver applicato la mano di fondo, applica l’Attivatore o il Sigillante. Attendi almeno due minuti per far asciugare ogni passaggio. In caso contrario, lo smalto cola e rovina la tua nail art. Se sei riluttante a dipingere le unghie, usa invece le unghie finte. Puoi dipingerle mentre si asciugano e incollarle in seguito. Se sei preoccupata che i punti si diffondano, puoi prima esercitarti sulla carta.

In alternativa, puoi aggiungere fiocchi alle unghie finte. Uno di questi ha un cristallo Swarovski al centro. Queste unghie finte a pois sono disponibili in molte dimensioni e colori. Dato che sono fatte di acrilico, sono estremamente sottili e non forniscono un grande spessore sopra l’unghia, ma sembreranno fantastiche se lo fai bene. Inoltre, possono essere facilmente rimosse con acqua calda o un dischetto imbevuto di solvente.

Se stai cercando modi per ridurre lo stress, sei nel posto giusto. La Legge di Attrazione può aiutarti ad attirare la vita che desideri. Ci sono molte tecniche che funzionano bene in questo settore. Un metodo è il pensiero positivo. L’altro è la visualizzazione. Se riesci a padroneggiarli entrambi, sarai sulla buona strada per una vita senza stress. La parte migliore è che la legge di attrazione è una forza naturale e forte che ti aiuterà a manifestare la vita che desideri.

Pensiero positivo

Puoi usare la legge di attrazione per ridurre lo stress e migliorare la tua salute mentale. Concentrandoti sui pensieri positivi, puoi attrarre ciò che desideri. Può sembrare controintuitivo pensare a qualcosa di negativo quando stai già vivendo troppo stress. Tuttavia, questo principio è senza tempo e ha funzionato per innumerevoli persone in tutto il mondo. Concentrandoti su ciò che vuoi ed evitando pensieri negativi, puoi facilmente creare la vita dei tuoi sogni.

Un modo per ridurre lo stress è guardare le persone intorno a te. Le persone che criticano gli altri tendono a non piacersi. Questo spesso deriva dalla gelosia o da altre emozioni negative. Oggi siamo bombardati da scenari apocalittici e notizie stressanti, che rendono difficile trovare la gioia. Mantenendo una prospettiva equilibrata, puoi liberare i pensieri negativi e trovare gioia nella tua vita. Imparando ad amare te stesso, puoi creare una vita più felice.

Visualizzazione

Molte persone usano la visualizzazione per ridurre lo stress. Vedendo chiaramente le situazioni, possiamo scegliere di adottare approcci diversi e decidere qual è la migliore linea d’azione. La visualizzazione è un modo eccellente per aumentare la fiducia e ridurre l’ansia. Facendo sentire la tua mente come se ti stesse guidando verso un obiettivo, puoi migliorare la tua autostima e aumentare la tua capacità di controllare gli scenari. Questo metodo promuove anche la consapevolezza, che può aiutarti a gestire meglio lo stress.

Un modo per utilizzare la visualizzazione per ridurre lo stress è fissare obiettivi specifici e vederli arrivare a buon fine. Impostando date specifiche per i risultati desiderati, avrai maggiori probabilità di raggiungerli. Visualizzare i risultati che desideri può aiutarti a raggiungere obiettivi che prima sembravano impossibili. Le immagini che crei dovrebbero riflettere accuratamente le emozioni e i pensieri che vorresti provare. Le immagini possono essere riflesse attraverso i tuoi occhi o nella tua mente.

Lavoro ombra (shadow work)

Quando inizi a usare il lavoro ombra per la prima volta, potresti chiederti cosa annotare. Potresti non sapere cosa dire al tuo io interiore, o potresti sentirti bloccato su un certo punto del processo. In ogni caso, ci sono una serie di tecniche per aiutarti a liberare pensieri ed emozioni indesiderati e utilizzare la legge di attrazione per ridurre lo stress. L’uso di queste tecniche può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di stress in periodi prolungati fino allo stress del tipo “cronico”.

Sebbene richieda un po’ di autodisciplina e dedizione, i vantaggi dell’utilizzo del lavoro ombra sono molti. Il primo è che può aiutarti ad avere una visione più olistica di te stesso. Quando inizi a sentirti più sicuro delle tue capacità e impari a fidarti di te stesso, ti sentirai più potenziato. Ad esempio, se in passato eri un bambino debole e appiccicoso che ha avuto difficoltà a far valere i propri diritti e confini, il lavoro con le ombre ti aiuterà a costruire confini più forti e a liberarti delle vecchie ferite.

Consapevolezza

La legge di attrazione funziona aumentando la tua vibrazione, quindi essendo consapevole dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, puoi attrarre le cose che desideri. Spesso le persone usano la legge di attrazione al contrario, quindi manifestano ciò che non vogliono. Questo non funziona altrettanto bene, quindi se desideri ridurre lo stress e migliorare la tua vita, esercitati a essere consapevole e grato. Che tu stia cercando un nuovo lavoro o una relazione più sana, la consapevolezza può aiutarti.

È opinione comune che la meditazione e la consapevolezza possano aiutarti ad affrontare situazioni stressanti. Praticare la consapevolezza richiede un impegno per il corpo, la mente e i sensi. Sebbene questo approccio richieda un certo livello di disciplina, può portare a una vita più pacifica. Il modo di applicare la consapevolezza dipende dalla natura della tua mente. Ad esempio, se hai una mente impegnata e tendi a pensare negativamente, dovrai praticare la contemplazione, la meditazione o la devozione per imparare a mettere a tacere il tuo monologo interiore.

Gratitudine

Il potere della mentalità può fare una grande differenza nelle nostre vite. Quando siamo grati, siamo più aperti a incontrare nuove persone e fare networking con gli altri. Coltivando una mentalità grata, possiamo essere più gentili con noi stessi e divertirci di più. La gratitudine è una pratica che può essere praticata per tutta la vita. Prova a rendere la gratitudine parte della tua routine della buonanotte o della routine mattutina. Sebbene possa essere difficile da coltivare, è fondamentale ricordare che essere grati per ciò che hai nella tua vita non significa che stai cercando di forzare una visione positiva. Cerca invece di trovare tre cose ogni giorno di cui sei grato. Concentrati su esperienze ed eventi relativi ai tuoi obiettivi e alle tue relazioni.

Praticare la gratitudine regolarmente può ridurre il numero di pensieri negativi che invadono le nostre menti e influiscono sul nostro benessere. La ricerca ha dimostrato che le persone che praticano la gratitudine hanno livelli più bassi di cortisolo, l’ormone dello stress. Hanno anche mostrato un aumento dei modelli di variabilità della frequenza cardiaca, indicando che erano meno stressati. Un esercizio per ridurre lo stress è scrivere una lettera di gratitudine a qualcuno che ha fatto qualcosa per te. Scrivi di come questa persona ti ha beneficiato.

Amore per se stessi

La legge di attrazione funziona in modo simile alla gravità. Quando ti tratti male, invii segnali negativi all’universo. Se sei infelice, gli altri lo noteranno e attirerai le stesse persone, situazioni ed eventi. Potresti prendere in considerazione l’utilizzo della legge di attrazione per ridurre lo stress praticando l’amor proprio. Potresti essere sorpreso di scoprire quanto può essere efficace!

Praticare l’amor proprio è un modo potente per gestire lo stress. Ti permette di sfruttare la tua energia per cose positive invece di quelle negative. L’amore per se stessi ha numerosi vantaggi, inclusa la capacità di controllare la tua vita ed essere più soddisfatto. Può anche aiutarti ad attirare un partner migliore.

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I trattamenti proteici per capelli sono disponibili da anni. Sono pubblicizzati come un modo per rivitalizzare i capelli danneggiati, assicurarsi che i capelli sani rimangano così e mantenere le tue ciocche più belle.

E mentre la cura dei capelli può essere un campo minato di false promesse, fortunatamente i trattamenti proteici sono legittimi. C’è molta scienza a sostegno della loro efficacia e, con una così ampia varietà di opzioni disponibili, c’è un trattamento proteico per quasi ogni capello.

Ecco tutto ciò che devi sapere.

Benefici dei trattamenti proteici per capelli

Se vuoi approfondire la biologia, i capelli sono fibre complesse fatte di un mucchio di cose tra cui cellule morte, acqua, lipidi, pigmenti e alcuni oligoelementi. Tuttavia, gli MVP dei capelli sono proteine, mai solo cheratina. In realtà, le proteine ​​costituiscono fino al 95 percento di ogni filamento. Quindi, sono piuttosto importanti.

Proprio come i muscoli, i capelli hanno bisogno di proteine ​​per mantenersi sani e forti, soprattutto più lontano dalla radice dove non è disponibile un apporto costante di proteine ​​alimentari attraverso il cuoio capelluto. Fortunatamente, la struttura cellulare porosa dei capelli è super assorbente e può assorbire le proteine ​​extra dai prodotti per capelli senza problemi. Ecco perché l’applicazione esterna di proteine ​​come la cheratina è benefica.

Trattamenti proteici per capelli: rafforzano i capelli (e possibilmente riducono la caduta dei capelli)

Sostituendo le proteine ​​perse alle radici e alle file dei follicoli, i trattamenti proteici mantengono i capelli forti e meno inclini alla caduta.

Una revisione completa dei trattamenti alternativi per l’alopecia includeva proteine ​​marine. Diversi studi indicano che i prodotti derivati ​​dalle proteine ​​marine “promuovere la crescita dei capelli terminali, aumentare il diametro del fusto del capello e diminuire la caduta dei capelli”. Risultato: hanno ridotto la caduta dei capelli e reso i capelli più forti.

Sono necessarie ulteriori ricerche sulla perdita di capelli (se non lo fosse, la calvizie maschile non sarebbe ancora una cosa, giusto?). Tuttavia, la parte “proteina = capelli più forti” è stata replicata molte volte.

 

Forniscono protezione dai danni

I trattamenti proteici induriscono lo strato cuticolare dei capelli. Questo è lo strato più esterno, per tua informazione. Aiutano letteralmente a rinforzare i tuoi capelli.

Questa maggiore protezione non è solo una minuscola resistenza al danno +1. Studi come questo studio su campioni di capelli del 2021 hanno scoperto che un trattamento a base di proteine ​​e policarboidrati ha portato a una significativa resistenza ai danni chimici causati da sbiancamento e coloranti aggressivi.

I danni chimici alla struttura del capello causati dallo sbiancamento e dalla colorazione possono essere un grosso problema se non sei soddisfatto del pigmento per capelli che tua madre ti ha dato. I prodotti proteici sono fondamentalmente un must se ti stai tingendo i capelli, specialmente se sono sui registri.

Trattamenti proteici per capelli: aiutano a riparare e ripristinare i capelli danneggiati

Le proteine ​​perse nelle aree danneggiate della struttura del capello vengono sostituite da quelle assorbite dal tuo shampoo/balsamo/trattamento/maschera/qualsiasi cosa ricco di proteine .

Prove come questo studio del 2018 sul trattamento con cheratina K31 ricombinante hanno rilevato che la proteina aggiuntiva ha portato a un enorme aumento della resistenza meccanica e a un aumento del diametro del filo fino al 49% nei capelli danneggiati chimicamente.

Quindi, se i tuoi capelli sono già danneggiati, il trattamento proteico ti aiuterà.

Migliorano l’elasticità dei capelli

I capelli con bassa elasticità si spezzeranno invece di allungarsi quando vengono tirati. FYI: Se lasci abbastanza indietro sulla tua spazzola per capelli per iniziare a creare parrucche, potrebbe essere perché i tuoi capelli non sono abbastanza elastici. L’elasticità è anche fondamentale per i capelli acconciabili che fanno ciò che viene detto.

Secondo questa recensione del 2017, i trattamenti con proteine ​​della cheratina vengono utilizzati per lisciare i capelli. La stiratura alla cheratina è un prodotto e un processo specifico (lo shampoo proteico non ucciderà i tuoi ricci , non preoccuparti). Tuttavia, uno dei modi in cui funziona è aumentare l’elasticità dei capelli trattati in modo che le sostanze chimiche forti e tirare raddrizzino i capelli invece di romperli.

Viene spesso trascurato come misura di capelli sani, ma la bassa elasticità può essere una delle cause principali della caduta. Una migliore elasticità è un vantaggio vitale dei trattamenti proteici, uno che noterai sicuramente.

Trattamenti proteici per capelli: riducono le rotture e le doppie punte

Con la maggiore forza, protezione ed elasticità, il fatto che i trattamenti proteici riducano significativamente le rotture e le doppie punte non è uno shock. I trattamenti proteici regolari mantengono i capelli forti, sani e resistenti.

I capelli deboli, danneggiati o malsani si rompono facilmente e sono soggetti a doppie punte. I capelli hanno bisogno di proteine ​​per prevenire o riparare le doppie punte/rotture. Un trattamento proteico fornisce proprio questo.

Perché i tuoi capelli non crescono! Non c’è altro modo per dirlo, il pensiero di ciocche lunghe e voluminose è qualcosa che molti di noi sognano. Questo apre molte opportunità diverse per quanto riguarda lo styling e le acconciature, ma far crescere i capelli in primo luogo e poi mantenerli lunghi, spesso può essere in qualche modo una sfida.

Quindi, se senti che i tuoi capelli non stanno crescendo e non sai perché, ecco tutto ciò che devi sapere sulla crescita dei capelli.

I tuoi capelli potrebbero essere nella sua fase di riposo

Questo potrebbe essere il fattore più difficile da risolvere e su cui non abbiamo alcun controllo. I nostri capelli crescono in quattro fasi e dipendono in gran parte dalla genetica. Queste quattro fasi sono conosciute come Anagen, Catagen, Telogen ed Exogen.

Anagen è la fase di crescita e dura tra 2-7 anni. Catagen viene posizionato una volta che i capelli hanno smesso di crescere e consente ai capelli di staccarsi dall’afflusso di sangue. Questa fase dura solo 2-3 settimane. Telogen noto anche come fase di riposo segue catagen ed è qui che i capelli riposano mentre un nuovo capello inizia a crescere sotto di esso. Questa fase dura normalmente fino a tre mesi. Infine arriva l’esogeno, noto anche come fase di triturazione. È qui che noterai la caduta dei capelli, ma per assicurarti che è completamente naturale e potresti non rendertene conto, ma normalmente perderai da 50 a 100 capelli al giorno.

Queste quattro fasi si svolgono tutte a velocità diverse e combinate normalmente durano fino a 7 anni. In momenti diversi del ciclo potresti notare una certa perdita di capelli, ma questo è del tutto normale e consente la comparsa di nuovi capelli freschi.

Come puoi vedere, ci sono molti fattori che giocano un ruolo nella crescita delle tue ciocche e sfortunatamente, questo non può accadere dall’oggi al domani. Inizia oggi il tuo viaggio di crescita dei capelli e segui alcuni dei nostri migliori suggerimenti sopra per aiutarti nel tuo cammino.

Perché i tuoi capelli non crescono: assicurati di mantenere una dieta sana

Mantenere una dieta sana ed equilibrata è fondamentale quando si tratta di far crescere i capelli. In particolare, dovresti assicurarti di assumere i requisiti specificati di iodio, zinco, vitamine del gruppo B, omega-3 e ferro. Gli alimenti proteici aiutano a ricostruire le cellule ciliate forti, mentre i grassi buoni nutrono le cellule ciliate per mantenere i capelli lucenti. La vitamina C dovrebbe anche essere in prima linea nella tua dieta quotidiana, questa vitamina aumenta la produzione di collagene che manterrà i tuoi capelli spessi e forti.

Meno Shampoo

Quando ti lavi i capelli, la parte più importante di questo processo è la fase di condizionamento, soprattutto quando stai cercando di far crescere i tuoi capelli. Lo scopo dello shampoo durante un lavaggio è quello di lavare via lo sporco e qualsiasi accumulo di prodotto che potrebbe essere presente come lacca per capelli o gel per lo styling.

Molti shampoo high street sono pieni di sostanze chimiche aggressive e dannose chiamate solfati, che eliminano tutti i tuoi oli naturali. Quando lavi i capelli, prova a fare lo shampoo in meno occasioni e quando ti insaponi sul cuoio capelluto lascia che l’acqua sciacqui il resto dei capelli. Mentre riduci lo shampoo, mantieni il balsamo per condizionare e prenderti cura dei tuoi capelli.

Cura del cuoio capelluto

Spesso, quando cerchiamo di far crescere i nostri capelli, tendiamo a dimenticare uno dei fattori più importanti, il nostro cuoio capelluto. La crescita dei capelli viene dal cuoio capelluto, quindi dobbiamo davvero prenderci più cura del nostro cuoio capelluto poiché questo è importante tanto quanto prendersi cura delle tue punte se vuoi far crescere i tuoi capelli.

Anche l’uso dello shampoo giusto per il tuo tipo di capelli e la protezione del cuoio capelluto dai danni del sole sono cose fondamentali a cui dobbiamo pensare. Sono sicuro che questo porterà musica alle tue orecchie, ma spazzolare i capelli aiuterà a stimolare la crescita dei capelli e a mantenerli districati e lisci.

Perché i tuoi capelli non crescono: taglia i capelli frequentemente

Anche se sappiamo che questo è difficile al momento, è davvero essenziale avere tagli frequenti per crescere e mantenere i capelli sani. Avere le doppie punte causerà solo la rottura dei capelli più in alto della ciocca e ti lascerà con capelli che non solo sembreranno più sottili, ma smetteranno di crescere oltre un certo punto. Il nostro miglior consiglio sarebbe quello di visitare il tuo stilista ogni 8-10 settimane e avere una rifinitura per prevenire le doppie punte.

Il tempo che intercorre tra la tua prossima visita al salone potrebbe essere un po’ più lungo di 8-10 settimane a causa della chiusura temporanea dei nostri saloni, quindi perché non provare alcuni trattamenti per la cura della casa per mantenere la condizione dei tuoi capelli al meglio.

Perché i tuoi capelli non crescono: investi in un asciugamano in microfibra

Anche noi siamo colpevoli di avvolgere i capelli attorno a un comodo telo da bagno in peluche quando esci dalla doccia. Quello che non sapevamo, era che le fibre intrecciate possono rimanere intrappolate nei tuoi capelli, specialmente quando li avvolgi strettamente. Quindi, per un’opzione molto più sicura e più delicata sui tuoi capelli, opta per un asciugamano in microfibra.

Evitare l’uso quotidiano di strumenti per lo styling riscaldati

Strumenti per lo styling come piastre e arricciacapelli possono essere i tuoi migliori amici, ma quando cerchi di farti crescere i capelli, dovresti davvero limitarne l’uso. Più sani sono i tuoi capelli, più velocemente cresceranno e più lunghi saranno. Se dipendi dal tuo strumento per lo styling riscaldato, ti consigliamo di utilizzare un termoprotettore ogni volta che esegui lo styling, o se puoi evitare di usare questi strumenti ogni giorno, ti promettiamo che adorerai i vantaggi.

Lievito di birra sui capelli, i risultati sono senza parole. Ogni donna sogna ciocche lunghe, spesse e dall’aspetto sano. Ci sono molti modi in cui possiamo danneggiare i nostri capelli, causando secchezza e doppie punte.

La nostra bellezza dipende fortemente dal nostro stile di vita, dai prodotti che utilizziamo, dal cibo che consumiamo. Affinché la nostra pelle, capelli, unghie, ossa, ecc. siano in salute, dobbiamo vivere in salute.

I nostri capelli hanno bisogno di vitamine e minerali per rimanere sani, idratati e avere un aspetto luminoso.

Il lievito di birra è un ingrediente semplice ed efficace che aiuta a rafforzare le radici, aumentare il volume dei capelli, migliorare la crescita e arricchire i capelli con vitamine, minerali e altri nutrienti.

Cos’è il lievito di birra?

Il lievito è un fungo microscopico, che si usa per fare la birra. Il lievito di birra è lievito inattivo essiccato e non ha potere di fermentazione.

Esistono 2 tipi di lievito di birra: secco e liquido. Entrambi i tipi hanno gli stessi benefici, tuttavia, il nostro corpo assorbirà il lievito liquido più velocemente.

Puoi trovare integratori che contengono lievito di birra. Questi tipi di integratori orali stimoleranno la formazione di proteine ​​speciali. Quella proteina aumenterà la crescita dei capelli e aiuterà nel trattamento di varie malattie del cuoio capelluto: forfora, secchezza, prurito e irritazione.

Il lievito di birra orale si presenta sotto forma di compresse, polvere e capsule.

In che modo il lievito di birra aiuta i tuoi capelli?

Esistono due modi per utilizzare il lievito di birra per i capelli:

1. Prendi un integratore orale. Gli integratori di lievito di birra sono, arricchiti con vitamine e minerali benefici. Infatti questi integratori sono benefici non solo per i tuoi capelli, ma per tutto il corpo.

2. Usa maschere per capelli che contengono lievito di birra. Le maschere per capelli con lievito di birra rafforzeranno e tratteranno i capelli deboli e fragili.

Benefici del lievito di birra per capelli, pelle e unghie

I nostri capelli, pelle e unghie sono composti principalmente da proteine ​​(chiamate cheratina). Se il corpo è carente di proteine, la nostra pelle, le unghie dei capelli reagiranno immediatamente. I capelli diventeranno crespi, secchi, fragili e opachi; la pelle risulterà a chiazze secche, spenta, cadente, disidratata; l’unghia sarà fragile, debole e sottile.

Il lievito di birra contiene più di 18 vitamine e più di 15 minerali, aminoacidi, acido folico e pantotene . Contiene anche acido ribonucleico che aiuta a fermare il processo di caduta dei capelli. Ci sono anche molti oligoelementi come cromo, selenio, zinco, ferro e fosforo.

Cosa fa il lievito ai tuoi capelli?

Prevenire la caduta dei capelli

Una delle principali cause di caduta dei capelli è la mancanza di biotina nel corpo umano. Il lievito di birra è una straordinaria fonte di biotina, che appartiene al complesso vitaminico B. Una quantità insufficiente di biotina nel corpo riduce il tasso di divisione e rigenerazione delle cellule ciliate.

E, come già accennato, il lievito di birra è ricco di vitamine B, D, E, F, PP, proteine ​​organiche, aminoacidi, assorbenti, lipidi, elementi chimici (zinco, ferro, potassio, magnesio, selenio e manganese) ed enzimi .

Collettivamente, tutte queste “chicche” prevengono la caduta dei capelli.

Aiuta nella crescita dei capelli

Il lievito di birra ha anche un inestimabile beneficio per la crescita dei capelli. Il complesso vitaminico B e la PP (Nicotinamide), che fanno parte del lievito, attivano la circolazione negli strati profondi dell’epidermide. Ciò consente un aumento del flusso sanguigno ai follicoli piliferi, fornendo loro sostanze nutritive.

I giovani hanno riportato una diminuzione dei sintomi della depressione quando sono passati alla dieta mediterranea rispetto ai giovani che hanno subito una terapia di amicizia, mostra un nuovo studio.

I ricercatori dell’Università della Tecnologia di Sydney hanno osservato 72 uomini di età compresa tra 18 e 25 anni per 12 settimane, secondo lo studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition.

Depressione: guarire grazie alla dieta mediterranea

Alcuni sono inseriti nella dieta mediterranea, che di solito prevede il consumo di molta frutta e verdura, fagioli e noci, cereali sani, pesce, olio d’oliva, piccole quantità di carne e latticini e vino rosso.

Al gruppo di controllo è stata somministrata una terapia di amicizia, in cui è stato fornito loro supporto sociale. Le valutazioni sono state effettuate all’inizio dello studio e dopo sei e 12 settimane.

Secondo lo studio, i giovani uomini che seguivano la dieta mediterranea misuravano “significativamente più alti” sulla scala dell’inventario della depressione Beck e una misurazione della qualità della vita.

La scoperta suggerisce che medici e psicologi dovrebbero prendere in considerazione la possibilità di indirizzare i giovani depressi a un nutrizionista o dietista, ha affermato in un comunicato stampa scolastico Jessica Bayes, ricercatrice capo e dottoranda presso la Facoltà di salute dell’UTS.

Bayes ha affermato che l’obiettivo del gruppo mediterraneo era quello di mangiare più cibi freschi e meno fast food, zucchero e carni lavorate.

Depressione: mangiare più cibi freschi e meno fast food

Ci sono molte ragioni per cui scientificamente pensiamo che il cibo influenzi l’umore. Ad esempio, circa il 90 percento della serotonina, una sostanza chimica che ci aiuta a sentirci felici, è prodotta nel nostro intestino dai nostri microbi intestinali. Ci sono prove emergenti che questi microbi possono comunicare al cervello attraverso il nervo vago, in quello che viene chiamato l’asse intestino-cervello.

Per avere microbi benefici, dobbiamo nutrirli con fibre, che si trovano nei legumi, nella frutta e nella verdura.

Ha detto che quasi tutti i partecipanti sono rimasti con il programma e hanno pianificato di continuare al termine dello studio, ha detto.

La dieta mediterranea è nota per avere molti benefici, come la riduzione del rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiache, morbo di Alzheimer, ictus e altre condizioni.

Depressione: consigli per creare il tuo piano di dieta mediterranea

La buona notizia è che, poiché si tratta di uno stile alimentare rispetto a un insieme di regole rigide. Puoi personalizzare completamente questo approccio per adattarlo ai tuoi gusti e alle tue antipatie. Non c’è modo di seguirlo a una T o cadere dal carro e sentirsi un fallito. È una dieta che ti dura tutta la vita. Tuttavia, ecco cinque suggerimenti importanti per iniziare:

Mangia più legumi

Non solo sono un alimento base di cui probabilmente non stai mangiando abbastanza, ma sono economici e offrono un ottimo potere nutrizionale, aggiungendo che sono ricchi di fibre e proteine ​​e poveri di grassi . Questi includono lenticchie, piselli secchi, fagioli e ceci (come l’hummus).

Non esagerare con l’alcol

Un malinteso comune è che chi segue la dieta mediterranea beva molto vino rosso. L’alcol fa parte dell’intero stile di vita. Se bevi vino, bevine una quantità moderata mentre mangi e assapori un pasto con gli amici o la famiglia.

Metti la carne da parte

Tradizionalmente, le persone mangiavano carne solo per occasioni speciali, come una cena domenicale, e anche in piccole quantità. Cerca di incorporare più alimentazione a base vegetariana (pensa: fagioli, tofu o seitan) nella tua giornata. Un buon punto di partenza è diventare vegetariani un giorno alla settimana. Quando mangi carne, concentrati su scelte come il pollo senza pelle e risparmia la carne rossa per una o due volte al mese.

Mangia meno dolci

Proprio come la carne, rendi i dessert un piatto per occasioni speciali. Ciò non significa che lo zucchero sia finito: prendine un po’ nel tuo caffè se lo desideri, ad esempio, ma ogni giorno non si mangia molto zucchero.

Cucinare con olio d’oliva

Preparate l’olio extravergine d’oliva con l’olio con cui cuocete. Anche se esagerare con questo olio può portare ad un aumento di peso. Dopotutto è un grasso, quindi le calorie possono accumularsi rapidamente), è ricco di grassi polinsaturi e monoinsaturi salutari per il cuore, quindi puoi stare bene tenendo una bottiglia a portata di mano nel cucina. Puoi anche usarlo in applicazioni fredde per condire l’insalata o per condire verdure cotte o contorni.

Come riparare i capelli ricci danneggiati. Con l’avvicinarsi dell’estate, è tempo di valutare le condizioni dei tuoi capelli. Dopo aver trascorso ore in spiaggia, nei parchi e in piscina. È probabile che tu non abbia adeguatamente protetto i tuoi capelli da vento, sole, cloro, acqua salata. E altri fattori di stress ambientali che fanno apparire i ricci secchi, fragili, ottonati e crespi.

Sappiamo che tutto quel divertimento al sole può avere effetti dannosi sulla tua pelle. Gli stessi raggi ultravioletti di invecchiamento e bruciore (UVA e UVB) possono anche danneggiare i tuoi ricci dalla cuticola alla loro struttura interna del nucleo. L’esposizione prolungata al sole o ripetuti tuffi in piscina o nell’oceano, soprattutto per i capelli colorati o trattati chimicamente. Provoca ricci secchi e deboli danneggiati dal calore, rendendoli un terreno fertile per le doppie punte.

Ma, non preoccuparti, seguendo questi suggerimenti, puoi comunque goderti l’ultima delle tue attività estive. Proteggendo l’integrità dei tuoi ricci, riportando i tuoi ricci naturali e anche rimuovendo i danni che si sono già verificati.

Suggerimenti per il trattamento dei capelli ricci facili per i danni da calore estivo

Taglia i capelli

Rianimare i ricci senza vita è facile come ottenere un taglio di capelli sano da uno specialista di ricci certificato che comprende il tuo tipo di ricci e ti assicurerà di ottenere il taglio migliore per i tuoi ricci.

Come recuperare i capelli ricci: condizione profonda

Tratta i tuoi capelli ricci danneggiati dal calore con un trattamento terapico specifico, che, se usata con il calore, rinforza il fusto del capello con trattamenti proteici e aminoacidi per incoraggiare la massima formazione di ricci e ridurre al minimo l’effetto crespo.

Utilizzare prodotti solo su prescrizione

Usa solo prodotti specifici per il tuo tipo di ricci: i ricci sciolti usano una gamma di prodotti, i ricci classici un’ altra così pure per i ricci stretti  e i ricci crespi.

Balsami senza risciacquo

Proteggi e condiziona continuamente i tuoi capelli ricci dal sole estivo. Un leave-in che penetra nei capelli con ingredienti idratanti naturali con un fondotinta idratante leggero e traspirante, così i tuoi ricci sani possono essere modellati e i prodotti possono essere stratificati.

Come recuperare i capelli ricci: prodotti per lo styling

Bisogna utilizzare un gel che aiuta a proteggere i tuoi capelli naturalmente ricci dagli elementi e dalle aggressioni climatiche. Un prodotto che contiene proteine ​​del grano ed elastina polimeri che si espandono a contatto con l’umidità, quindi i tuoi capelli lavorano con, non contro, l’umidità. Quando l’umidità diminuisce, i polimeri si contraggono e creano un protettivo naturale contro la tenuta dei danni da calore che non è croccante o appiccicoso. La formula senza peso del gel avvolge le cuticole dei capelli ricci per prevenire l’effetto crespo senza alterare lo stile.

Perfeziona i tuoi capelli ricci

Come recuperare i ricci naturali. Il modo migliore per completare il tuo stile con uno spray di finitura idrosolubile a strati, per mantenere i ricci in posizione senza appesantirli. Questo spray combina potenti polimeri per lo styling a tenuta con olio di jojoba nutriente e seta idrolizzata per creare la miscela ideale di morbidezza e resistenza, per ricci definiti che durano senza sentirsi croccanti, appiccicosi o rigidi.

5 cose che causano capelli ricci danneggiati

Danno al colore

Gli agenti schiarenti del colore sono aggressivi, soprattutto sui capelli ricci, che tendono ad essere più delicati e fragili. Schiarire i capelli troppo (o troppo rapidamente) può abbattere la struttura dei capelli e renderli ancora più porosi di quanto non siano naturalmente. E mentre i capelli ad alta porosità assorbono rapidamente l’umidità dall’acqua e dai prodotti per capelli, possono perdere quell’umidità altrettanto facilmente.

Capelli ricci: Lavaggio eccessivo

Ovviamente, lo shampoo è importante per rimuovere lo sporco e l’olio dal cuoio capelluto e dai capelli. Tuttavia, troppo shampoo può spogliare i capelli ricci dei suoi oli naturali e dell’idratazione tanto necessari, in particolare se stai usando uno shampoo ricco di solfati, che possono seccare molto i capelli ricci. Per fortuna, LUS Shampoo è delicato, privo di solfati e formulato con la giusta quantità di burro di karité e olio di moringa per lasciare i capelli puliti e idratati ad ogni lavaggio. Usalo solo quando necessario e per una pulizia extra profonda che mantiene il cuoio capelluto sano e consente ai tuoi ricci di prosperare, abbinalo al nostro nuovo Scalp Scrubber .

Danno meccanico

Lo styling ruvido, il districare, l’uso di strumenti termici e persino l’attrito del cuscino possono causare rotture e risucchiare l’umidità dai ricci fragili. Tratta i tuoi ricci delicatamente avvolgendo i capelli appena lavati con una maglietta di cotone invece di un asciugamano, usando una spazzola districante specifica per capelli ricci e avvolgendo i capelli in una sciarpa di raso di notte per evitare rotture e effetto crespo.

Capelli ricci: Usare i prodotti per capelli sbagliati

Non tutto sullo scaffale va bene per i tuoi ricci. Evita i prodotti appiccicosi, secchi o che creano accumuli e impediscono all’umidità di penetrare nei capelli. (Ti stiamo guardando, mousse e lacca!)

Danno da calore

Non pensavi che avremmo lasciato fuori i capelli danneggiati dal calore, vero? Non sorprende che gli strumenti termici siano una delle principali cause di danni ai ricci. Se devi assolutamente usare strumenti come ferri da stiro e arricciacapelli, prova a regolare il calore a metà per ridurre al minimo la quantità di danni ai tuoi ricci. Meglio ancora: fai uno sciopero con gli strumenti termici e abbraccia i tuoi ricci.

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Prevenire la caduta dei capelli dopo la gravidanza. Non c’è esperienza migliore per una donna che dare alla luce un bambino. Questa è una frase che tutti abbiamo sentito. Qual è il grosso problema?

Bene, la fase della gravidanza potrebbe avere la sua parte di singhiozzi ed emozioni, ma la sfida più grande è come prevenire la caduta dei capelli dopo la gravidanza.

Questa è una causa di preoccupazione maggiore per la nuova madre. Può essere una grave battuta d’arresto poiché la caduta dei capelli dopo il parto disturba quasi tutte le neomamme.

Non preoccuparti, non diventerai calvo. È solo una fase temporanea per la quale devi incolpare gli ormoni presenti nel tuo corpo.

Comunque, scopriamo i motivi della caduta dei capelli dopo la gravidanza.

Cause di perdita di capelli post natale

Sai quanti capelli perdiamo ogni giorno? Almeno 70-100 capelli al giorno. OH MIO DIO! Non suona terrificante?

Ma è a causa dell’aumento dei livelli di estrogeni durante la gravidanza che le mamme in attesa perdono meno capelli. È una fase di riposo chiamata telogen che riduce al minimo la caduta dei capelli durante la gravidanza. Questo rende i tuoi capelli spessi e densi.

I capelli cadono a una mamma subito dopo il parto?

Sì, e ci sono diverse scuole di pensiero –

Alcune madri affermano che la caduta dei capelli si verifica nel primo mese dopo il parto, mentre altre affermano che inizia circa 3 mesi dopo la nascita del bambino. La struttura dei capelli potrebbe cambiare dopo la gravidanza, su base temporanea. Xpect capelli extra grassi o molto secchi, molli o spezzati.

Poiché è una cosa ormonale, si abbasserà da solo. Ma può essere prevenuto in una certa misura utilizzando alcuni semplici suggerimenti indicati di seguito.

Come fermare la caduta dei capelli dopo la gravidanza. Vediamo come prevenire la caduta dei capelli dopo la gravidanza.

Rimedi casalinghi per prevenire la caduta dei capelli dopo il parto

Essendo la buona madre che sei, che ne dici di seguire questi rimedi casalinghi su come fermare la caduta dei capelli dopo la gravidanza.

Ecco alcuni rimedi casalinghi per la prevenzione della caduta dei capelli:

1. Trattare la carenza Affrontare la causa principale della caduta dei capelli dopo il parto è il modo migliore per affrontare il problema. Se sei a corto di ferro, zinco o altri nutrienti essenziali, devi concentrarti sulla caduta dei capelli dopo il trattamento della gravidanza e le vitamine.

Aggiungi fonti naturali di zinco e ferro alla tua dieta Mangia cibi ricchi di vitamina C e complesso B. Vitamina C per il mal d’orecchi

Dove si trovano queste vitamine?

La risposta è piselli, legumi, verdure a foglia verde, arance, lievito, germogli, cagliata, latticello, soia, cereali integrali e noci.

 

Quando li consumi regolarmente, aiuta a ridurre la caduta dei capelli dopo la gravidanza.

2. Albume d’uovo Le uova sono sempre nutrienti per ripristinare la salute e la bellezza. Per affrontare la caduta dei capelli dopo la gravidanza, prepara un impacco mescolando 1 albume e 2 cucchiai di olio d’oliva. Applicare la pasta montata sui capelli, lasciare agire per 30 minuti e risciacquare con acqua tiepida o fredda.

3. Semi di fieno greco Questa erba facilmente disponibile può fare miracoli per i tuoi capelli dopo il parto (è noto per curare la caduta da secoli). Immergere i semi di fieno greco in acqua e lasciarli per una notte. Il giorno successivo, applicare l’acqua filtrata sul cuoio capelluto e lasciarla per 1-2 ore. Questo rende i tuoi capelli sani e tratta anche la forfora (se presente). Fai questo rimedio al fieno greco una o due volte a settimana per risultati più rapidi. Puoi anche fare una pasta di semi di fieno greco tostati (methi) e applicarla sul cuoio capelluto. Oppure aggiungi i semi di methi nel tuo olio mentre lo riscaldi a livello tiepido .

 

4. Evita i colori dei capelli e gli strumenti per lo styling La colorazione frequente dei capelli può aggiungere più problemi ai tuoi capelli. Inoltre, evita di asciugare i capelli troppo spesso, in quanto può indebolire le radici dei capelli. Non pettinare mai i capelli bagnati. Se necessario, usa un pettine a denti larghi per capelli bagnati. Quelle di voi giovani mamme che hanno problemi di caduta dei capelli dovrebbero evitare di usare gel o spray per capelli.

 

5. Cagliata A parte il tavolo da pranzo, la cagliata è un ottimo tonico per fermare la caduta dei capelli. Migliora anche la qualità dei capelli. La cagliata è anche il miglior balsamo per capelli, quindi applica la cagliata sul cuoio capelluto e lasciala per 10 minuti. Puoi anche aggiungere la cagliata alla tua dieta per ottenere maggiori benefici nutrizionali.

6. Tecniche di massaggio Entra nella modalità Champi. Che cos’è? Massaggio regolare del cuoio capelluto. Non solo aumenterà la circolazione sanguigna ai tuoi capelli, ma promuoverà anche la crescita dei capelli. Dedicare 5-10 minuti al giorno massaggiando delicatamente olio tiepido (cocco, senape, oliva ecc.) Sul cuoio capelluto. Se non sei un amante dell’olio per capelli, massaggia i capelli con la punta delle dita. Il massaggio dei capelli ti lascerà calmo e rilassato. Applica la stessa filosofia nello shampoo dei tuoi capelli.

 

7. Amla (uva spina indiana) Puoi dire che Amla è un prodotto di proprietà dell’India. Viene utilizzato per così tanti secoli per nutrire i capelli e frenare la caduta dei capelli. Mangia amla crudo, prendilo sotto forma di succo di amla o fallo bollire con olio finché non diventa nero. Successivamente, massaggia i capelli con lo stesso olio.

 

8. Scegliere lo shampoo giusto Prova la biotina. È buono per la crescita dei capelli. Oppure scegli uno shampoo che contenga biotina.

 

9. Oli medicati Un’altra formula efficace su come fermare la caduta dei capelli dopo la gravidanza è il massaggio dei capelli con oli medicati come l’olio di Mahabhringraj, l’olio di arnica o l’olio di Amla. Se fatto regolarmente di notte, si rivela estremamente benefico per la crescita dei capelli. Prova anche l’olio di rosmarino. Essa aiuta l’ossigeno fornitura ai follicoli piliferi che sono responsabili della crescita dei capelli.

10. Cocco Il nariyal o il cocco possono essere usati in molte forme per arrestare la caduta dei capelli nelle donne dopo il parto. Usa il latte di cocco sul cuoio capelluto. C’è un altro metodo interessante: riduci in cenere il guscio duro del cocco, conserva queste ceneri in un barattolo e poi aggiungi queste ceneri all’olio ogni volta prima di massaggiarlo sul cuoio capelluto. Ripeterlo regolarmente può arrestare la caduta dei capelli e persino rendere i capelli spenti e spenti più scuri, più lucenti e pieni di volume.

 

11. Frutta secca e semi di lino Mangia molta frutta secca e bevi più acqua durante il giorno e regolarmente in modo coerente. È un buon modo per prevenire la caduta dei capelli dopo la gravidanza. Aggiungi anche semi di lino (alsi beej) alla tua dieta sotto forma di zuppe, sughi ecc. Sono ricchi di Omega 3 e grassi.

12. Bhringraj Bhringraj è anche conosciuto come keshraj per i suoi meravigliosi benefici sui capelli. Prendi alcune foglie fresche della pianta Bhringraj, lasciale asciugare all’ombra, quindi macina le foglie in polvere e inizia a consumare 2-3 g di polvere con miele o latte due volte al giorno. Puoi anche fare una pasta con foglie fresche di Bhringraj e applicarla sul cuoio capelluto. Nel caso in cui tu abbia accesso limitato o nullo alla pianta, prova le compresse e le polveri disponibili sul mercato.