Counseling: Il disagio relazionale in corso è dannoso per il benessere mentale e fisico di ciascun partner romantico, inoltre, può avere un impatto negativo sui bambini.
Un conflitto difficile può portare a cose dette che ci feriscono nel profondo. La crescente distanza emotiva può farci sentire come se fossimo bloccati su una barca in mezzo a un oceano, alla disperata ricerca di connessione, sicurezza e sicurezza.
Counseling: la terapia di coppia
La mancanza di impegno e fiducia perpetua interazioni tossiche che ci allontanano l’uno dall’altro, piuttosto che costruire un ponte l’uno verso l’altro.Fortunatamente, la terapia di coppia empirica ha dimostrato che la terapia di coppia può creare un cambiamento positivo per il 70% delle coppie. E questi cambiamenti durano davvero.Tuttavia, le coppie spesso non cercano soluzioni basate sulla ricerca per migliorare la loro relazione.
Ecco alcuni fatti:
Il 31% delle coppie adotta un programma di educazione alle relazioni prematrimoniali.
Solo il 19% delle coppie cerca effettivamente una qualche forma di terapia di coppia e solo il 37% delle coppie divorziate ha lavorato con un professionista prima di firmare i documenti.
La coppia media aspetta sei anni prima di cercare un aiuto professionale per i problemi coniugali.
Parte di questo può essere dovuto allo stigma contro la terapia di coppia. Di seguito sono riportati solo alcuni esempi di questo e di come può avere un impatto sulla tua relazione:
Pensare che andare in terapia di coppia significa che noi, come coppia, non siamo abbastanza forti da risolvere i problemi da soli. Che c’è qualcosa di intrinsecamente sbagliato nel nostro matrimonio. È un gioco di vergogna.
Fingere:
Fingere che i problemi non esistano ed evitare di ammettere e affrontare problemi che sbirciano fuori dall’armadio nella relazione. Gli esempi includono brutte lotte, disconnessione emotiva o una relazione.
Convincerci che il vero problema è il nostro partner. Allora perché andare in terapia quando sono la ragione per cui questo matrimonio fa schifo? (Suggerimento: ogni relazione richiede due persone e quindi inevitabilmente sei coinvolto anche tu).
Credere al mito che “se l’amore prende lavoro, allora non doveva esserlo”. Una relazione senza sforzo non è una grande relazione. È condannato. È condannato. Il dott. John Gottman dice: “Ogni [relazione] richiede uno sforzo per mantenerla sulla strada giusta; c’è una tensione costante… tra le forze che ti tengono insieme e quelle che ti fanno a pezzi”.
Non nasconderò il fatto che sollevare problemi difficili nella terapia di coppia sarà impegnativo, perché lo sarà.
Ad esempio, una cliente ha detto di essere “travolta dalla paura che sollevare problemi in terapia non farebbe che peggiorare le cose”, evidenziando il suo stile evitante il conflitto, ma man mano che le sessioni andavano avanti e iniziava a sperimentare per sollevare più problemi, ha indicato, “era come un peso che mi veniva sollevato dalle spalle. È bello non dover portare il fardello da solo.” E quando entrambi i partner fanno la loro parte e rimangono impegnati nel processo e nella relazione, i risultati della terapia possono creare una relazione migliore.
Non perseguire la terapia di coppia quando ci sono emozioni e problemi sottostanti che stanno devastando la connessione emotiva della tua relazione e il benessere di ogni partner può creare ostacoli più grandi e più gravi da superare in futuro. È come un grande masso che rotola fuori controllo giù per una collina. Più si allontana, più danni provoca e più è difficile spingerlo indietro nel posto in cui appartiene.
Quindi, come fai a sapere quando è il momento di andare alla consulenza di coppia?
Quando perseguire la terapia di coppia
Negli Stati Uniti, il 40-50% di tutti i primi matrimoni termina con il divorzio. E i secondi matrimoni hanno una percentuale ancora più alta di divorzio compresa tra il 60-65%. Inoltre, alcune coppie scelgono di rimanere sposate in una partnership infelice per motivi finanziari, o per figlio vergogna del fallimento, tra le altre ragioni.
