Guida ai migliori ingredienti naturali per la tua pelle. Il mondo della bellezza è ricco di dispositivi high-tech e ingredienti all’avanguardia, ma quando si tratta di gestire alcuni dei più comuni problemi di cura della pelle, il nuovo non è sempre migliore. In alcuni casi, le semplici opzioni naturali potrebbero essere efficaci quanto le soluzioni progettate scientificamente.
Molti dei miei pazienti praticano un’alimentazione ‘pulita’ e vogliono estendere questa filosofia alla loro routine di cura della pelle. Trovare prodotti di bellezza efficaci e puliti non è semplice come trovare prodotti biologici al supermercato, ma è più facile che mai trovare qualcosa che soddisfi le tue esigenze.
Abbiamo chiesto agli esperti di condividere gli ingredienti che sono il meglio di entrambi i mondi: basati sulla natura e supportati dalla scienza.
Olio di cocco
Benefici: Idratazione, antinfiammatorio. C’è una scienza in crescita che supporta l’uso di questo grasso vegetale come lenitivo topico per la pelle. Ricerche recenti mostrano che l’olio di cocco extra vergine sopprime alcuni degli agenti infiammatori naturali del corpo rendendo la pelle una barriera migliore. Molte persone adorano i prodotti a base di olio di cocco per aiutare a combattere la pelle secca e pruriginosa e le malattie della pelle come eczema e psoriasi. Alcuni dei miei pazienti affetti da psoriasi giurano sui trattamenti per il cuoio capelluto con olio di cocco durante la notte indossati sotto una cuffia da doccia di plastica”. Bisogna stare in guardia dal mettere l’olio di cocco sulle aree soggette a imperfezioni perché potrebbe peggiorare l’acne.
Ingredienti naturali per la tua pelle: Centella asiatica
Benefici: guarigione delle ferite. Questa antica erba spesso utilizzata nella cucina asiatica fa ora parte della moderna cura della pelle grazie ai suoi benefici per la guarigione delle ferite. Le sostanze chimiche nella pianta aumentano l’afflusso di sangue ai siti delle lesioni e rafforzano la pelle. I ricercatori hanno scoperto che quando le lesioni cutanee nei ratti vengono trattate con Centella asiatica, ed hanno mostrato una guarigione più elevata. La combinazione di aminoacidi, beta carotene, acidi grassi e sostanze fitochimiche aiuta a velocizzare i tempi di guarigione, rendendolo un modo utile per curare le lesioni.
Tè verde
Benefici: protezione solare, antietà. La connessione tra il consumo di tè verde e il miglioramento della salute è stata suggerita per anni, ma può anche aiutare a usare la pianta sulla pelle. Il tè verde ha buoni risultati in termini di fotoprotezione e benefici anti-età. I polifenoli nel tè verde hanno proprietà antiossidanti e capacità lenitive che aiutano a trattare la pelle danneggiata dal sole e offrono un modo per affrontare i segni dei danni del sole.
Ingredienti naturali per la tua pelle: Fiocchi d’avena
Benefici: antinfiammatorio, sollievo dall’eczema. La farina d’avena contiene sostanze chimiche antinfiammatorie e anti-irritanti chiamate avenantramidi. Ha anche beta glucani e amidi idratanti. È il motivo per cui i bagni di farina d’avena sono così efficaci per condizioni come eczema ed eruzioni cutanee. Ma non tutta la farina d’avena è uguale. La farina d’avena colloidale è una polvere derivata dalla macinazione e dalla preparazione dell’avena in dimensioni molto piccole e specifiche. Questa dimensione e qualità dell’avena è ciò che rende l’ingrediente così terapeutico e in grado di fondersi con l’acqua per formare la pasta lenitiva quando viene miscelato con l’acqua.
Mi piacciono i prodotti a base di farina d’avena colloidale perché sono delicati e sicuri e gli studi dimostrano che non tendono a causare allergie o irritazioni. Ho scoperto che se i pazienti con eczema sviluppano abitudini delicate per la cura della pelle e si spalmano regolarmente su una crema idratante densa contenente farina d’avena colloidale, non hanno bisogno di steroidi topici tanto o tanto spesso.
Burro Di Karitè
Benefici: antinfiammatorio, sollievo dal prurito. Derivato dalla noce di un albero di karitè, il burro di karitè è un ingrediente in molte creme idratanti. Sembra idratare la pelle in modo efficace perché è ricca di acidi grassi. Questi nutrienti hanno un effetto calmante e antinfiammatorio sulla pelle. Dice che il burro di karitè potrebbe essere molto utile per curare e lenire l’eczema. Gli studi clinici che utilizzano il burro di karité come trattamento per l’eczema nei bambini hanno mostrato meno prurito entro 4 settimane e un altro studio con gli adulti ha mostrato un miglioramento in 2 settimane. Si sottolinea un altro vantaggio della crema idratante naturale: il burro di karitè non sembra causare spesso allergie cutanee, il che lo rende adatto anche ai tipi di pelle più sensibili.
Ingredienti naturali per la tua pelle: Soia
Benefici: inibisce la pigmentazione, migliora la produzione di collagene. I semi di soia contengono una varietà di sostanze chimiche vegetali che influiscono sulla pelle. Tra questi ci sono antiossidanti, acidi grassi e isoflavoni. Il legume produce anche estrogeni o fitoestrogeni che affrontano le condizioni della pelle legate alla menopausa.
Uno dei motivi per cui crediamo che il turgore e la luminosità della pelle di una donna diminuiscano dopo la menopausa è a causa della diminuzione degli estrogeni. È stato dimostrato che gli estrogeni topici aiutano a ridurre la pigmentazione indotta dai raggi UV e possono migliorare la sintesi del collagene. Dice che la soia non offrirà risultati così solidi come i retinoidi, ma è un’altra opzione per i pazienti che cercano di affrontare queste condizioni. Secondo la ricerca, gli isoflavoni della soia offrono anche una protezione solare che può aiutare ad affrontare la pigmentazione per mantenere la pelle uniforme.
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Olio dell’albero del tè
Benefici: antimicrobico, anti-imperfezioni. Il rimedio a base di erbe derivato dalle foglie dell’albero del tè ha effetti antimicrobici e antinfiammatori che aiutano a combattere una serie di germi, funghi e batteri. Il fatto che l’olio dell’albero del tè aiuti a combattere l’ acne causata dai batteri significa che può aiutare a ridurre il tipo infiammatorio degli inestetismi: le tenere pustole o le papule rosa infiammate. Ma il trattamento topico non ha molto effetto contro l’ acne cistica profonda o i comedoni. La potenziale irritazione quando si utilizza l’olio dell’albero del tè sulla pelle. Suggerisce di monitorare le aree per segni di arrossamento e eruzione cutanea.
